Adhésion

 Adhésion                                              

L’adhésion à notre association pour la pratique de la randonnée comprend :

  • La cotisation annuelle « Détente et Nature »
  • La licence annuelle à la Fédération Française de Randonnée Pédestre (FFRP) qui inclut l’assurance individuelle ou familiale

Avec la licence, vous bénéficiez :

□ d’une assurance adaptée et performante pour randonner dans les meilleures conditions de sécurité,

□ d’une assistance 24 h /24 et 7 j /7 en France comme à l’étranger,

□ de l’actualité de la randonnée grâce à PASSION RANDO, magazine servi sur abonnement à un tarif préférentiel.

 

Certificat médical

Un certificat médical attestant l’absence de contre-indication à la pratique de la randonnée doit obligatoirement être joint à votre inscription et à chaque renouvellement.


Fiche d’inscription
  

à imprimer et à renvoyer complétée à Détente et Nature – Palais des Sports Jacques CHABAN-DELMAS – 515 avenue de la Monnaie – 34170 Castelnau-le-Lez – accompagnée de votre règlement et du certificat médical – Ces documents  peuvent également être remis à l’animateur le jour de la randonnée.
Cliquer sur le lien ci-dessous pour imprimer et remplir la fiche d’adhésion

FICHE D’ADHESION

EQUIPEMENT :
Pour randonner dans les meilleures conditions de confort et de sécurité, il est recommandé de prévoir un équipement répondant aux terrains, aux écarts de température et à la météo. Alors voici quelques petits conseils pour que la randonnée ne soit que plaisir :
LE MATÉRIEL
Les chaussures : les chaussures à tiges hautes sont recommandées.

Le sac :  il doit pouvoir contenir un pique-nique, la boisson, un poncho, une polaire… puis une petite trousse de secours

Les bâtons : pas obligatoires, mais recommandés, surtout quand il y a des dénivelés.

LES VÊTEMENTS
En été : il est indispensable de se protéger la tête et les yeux du soleil.
En hiver : gants et bonnet sont de rigueur (+ écharpe… ) Se munir, par temps de pluie d’une cape ou poncho.

Par tous les temps Il est recommandé d’avoir une veste coupe-vent imperméable dans le sac.